Давление зависит от качества сна

Сотрудники Гарвардской медицинской школы провели исследование, по результатам которого установили связь между ночным сном и кровяным давлением. Ученые выяснили, что неполноценный сон приводит к гипертонии.
К исследованию привлекли людей с прегипертонией. У них было диагностировано состояние, которое не позволяет говорить о развитии артериальной гипертензии, но вместе с тем отличающееся заметно повышенным артериальным давлением, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Сотрудники медицинской школы пришли к выводу, что защитить организм способен здоровый сон. Под наблюдением специалистов испытуемые с прегипертонией ложились спать на час раньше, чем обычно, и при здоровом, полноценном сне показатели артериального давления улучшались.