Чтобы смириться с пенсией нужен спорт

У выхода на пенсию есть и плюсы, и минусы. В любом случае, он приносит с собой перемены. В частности, меняется самоощущение человека, пишет Zee News. Ученые из Университета Хьюстона проанализировали данные 250 пенсионеров. Специалисты выяснили: спорт помогает пожилым людям адаптироваться к новому образу жизни, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Участники исследования отметили, что спорт сделал их частью сообщества, позволил сбежать от хаоса и усилил их чувство контроля над собственной жизнью. Добровольцы стали увереннее в себе. Благодаря спорту они общались с другими людьми. Кроме того, у участников значительно повысился уровень физической активности.