Чай укрепляет кости

В Австралии провели исследование среди 1200 пожилых женщин, средний возраст которых составлял около 80 лет. Ученые наблюдали за состоянием здоровья и рационом питания добровольцев в течение 10 лет.
За это время женщины перенесли 288 переломов костей, в том числе 128 переломов шейки бедра. В то же время оказалось, что любители чая гораздо реже ломали кости, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Так, три чашки чая в день снижали риск перелома костей практически на треть.
Исследователи связывают положительный эффект чая с флаваноидами, которые входят в его состав. Они ускоряют «строительство» новых клеток и замедляют разрушение старых.