Быстрый сон помогает укрепить память

Японские ученые заявили о важности быстрой фазы сна для здоровья человека. Специалисты из Университета Цукуба провели серию экспериментов на лабораторных мышах, в ходе которых при помощи энцефалограммы измеряли количество дельта-волн, появляющихся в мозгу во время наиболее глубокого сна. Дельта-волны необходимы для формирования памяти и отдыха мозга.

Как оказалось, наибольшее количество дельта-волн было у грызунов с постоянно чередующимися фазами быстрого и медленного сна. У мышей с беспокойным сном данный поток практически отсутствовал.
Таким образом, мозг второй группы мышей практически не отдыхал и плохо формировал память, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*
Ученые отмечают, что данное открытие может помочь при лечении болезни Альцгеймера и депрессии.