Блюда из свеклы укрепляют сердце

Свекла считается полезным овощем, способным улучшить здоровье человека. В частности, продукт улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляя сердце. Положительный эффект достигается благодаря натрию и калию, содержащимися в свекле. Медики отмечают, что количество микроэлементов в овоще сбалансировано таким образом, что позволяет легко усваиваться в организме, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

При растворении в крови вещества улучшают работу сосудов, обеспечивая достаточный приток крови ко всем органам.

Сок свеклы не дает сосудистым тканям затвердеть, в результате чего нормализуется артериальное давление.
Чтобы улучшить свое здоровье, специалисты советуют пить напиток 3-4 раза в день по 50-100 мг.