Беременным нужна гимнастика

Некоторые дамы, будучи в интересном положении, стараются вести размеренный и спокойный образ жизни. Другие, наоборот, практически не снижают уровень активности. Что предпочтительнее? По мнению медиков, при отсутствии противопоказаний будущей мамочке следует уделять достаточно серьезное внимание аэробике.

Если будущая мама не ленилась, а регулярно выполняла предписанные врачом упражнения, то у малыша в будущем будет меньше проблем с лишним весом, да и вообще со здоровьем. Те или иные движения ничуть не угрожают плоду, утверждают специалисты Университета Окленда в Новой Зеландии. Как раз наоборот, эмбрион развивается правильно, не накапливая лишнего жира

Существует большое количество доказательств, свидетельствующих о влиянии внутриутробной окружающей среды на траектории роста в послеродовой жизни. Увеличение веса плода при рождении связано с большим риском развития тучности в детском возрасте.

«Наши результаты показывают, что регулярные аэробные упражнения каким-то образом изменяют материнскую среду, оказывающую влияние на питательную стимуляцию роста плода, что приводит к уменьшению массы тела потомства при рождении, — говорит доктор медицины Пол Хофман. — Учитывая, что большой размер при рождении связан с повышенным риском развития ожирения, умеренное снижение веса при рождении может иметь долгосрочные выгоды для здоровья потомства за счет снижения этого риска в дальнейшей жизни».

Также исследователи впервые изучили изменение чувствительности беременных к инсулину в ответ на физические нагрузки. Появление инсулинорезистентности у матерей — верный признак крупного плода. Но во время беременности организм женщины перестраивается под определенную чувствительность к инсулину, потому регулярные нагрузки не могут плохо повлиять на плод, считают ученые.

Источник *Клео*