Астронавты не могут выспаться

Не только у жителей Земли бывают проблемы со сном. Ученые выяснили: астронавты тоже могут страдать от нехватки сна во время космического полета. Они также обнаружили, что многие космонавты прибегают к использованию снотворных, передает Science World Report.

В исследовании приняли участие 64 астронавта, выполнявших полеты на 80 шаттлах, и 21 космонавт, находившийся на борту Международной космической станции (МКС). Исследователи собрали данные о 4000 ночей сна на Земле и 4200 ночей в космосе. Согласно постановлению НАСА, астронавты должны спать по 8,5 часа в сутки. Ученые обнаружили, что средняя продолжительность сна составляла менее 6 часов на шаттлах и чуть более 6 часов на МКС. Только 12% космонавтов на шаттлах и 24% на МКС спали в течение 7 часов и более. Когда те же астронавты спали на Земле, процент увеличивался до 42 и 50 соответственно, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

«Дефицит сна — распространенная проблема среди членов экипажа, и необходимо принимать эффективные меры для ее решения. Нехватка сна опасна, так как связана со снижением мозговой активности. Это было подтверждено результатами многочисленных лабораторных и полевых исследований», — говорит автор проекта Лора Баргер. Кроме того, ученые выяснили, что многие члены экипажа принимали снотворные средства. Об этом сообщили три четверти астронавтов с МКС.

Употребление снотворных может снижать продуктивность космонавтов. В инструкции к таким средствам указано, что они влияют на бдительность и координацию движений. Исследователи обеспокоены возможными последствиями и настаивают на скорейшем решении данной проблемы в связи с будущими миссиями НАСА.