4 простых способа защититься от сердечно-сосудистых заболеваний

Российские медики рассказали о четырех способах омоложения сосудов и снижения риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Первым делом врачи рекомендуют ограничить употребление соли и сахара. Эти сыпучие вещества могут вызывать засорение сосудов, что и провоцирует возникновение различных заболеваний, прежде всего – почек, сердца и сосудов. Согласно статистике, более 50% умерших людей имели заболевания сердечно-сосудистой системы, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Никотин является еще одним серьезным фактором, приводящий к заболеваниям подобного рода. По мнению медиков, даже пассивное курение наносит вред организму и может обернуться заболеваниями дыхательной системы. Кроме того, людям стоит отслеживать состояние своего артериального давления и нужно обращать пристальное внимание на уровень глюкозы и холестерина в организме.