Женский интернет-журнал Настроение. Здоровье, психология, полезные советы и развлечения
Все говорят: «меньше ешь и похудеешь». Легко сказать. На работе все мысли о еде, вечером уснуть невозможно, живот урчит, есть хочется. Холодильник не закрывается, на весах приличный плюс, вроде все попробовала — не ...
Антиоксиданты — наши защитники, они оберегают клетки и борются с «плохими» молекулами (свободными радикалами). Которые появляются когда мы болеем, вдыхаем или трогаем что-то грязное или от сладкого. Найти ...
Глобальный дефицит омега-3 грозит миллионам людей: 85% населения мира не получают его в достаточном количестве, — гласит исследование Университета CWRU Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 необходимы для здоровья ...
Популярный сахарозаменитель аспартам может вызвать проблемы с памятью и запоминанием. Тестирование проводилось в течение четырех месяцев, для этого ученые собрали три группы самцов мышей. Первой давали 15% от ...
Если у вас мигрени/головные боли — обратите внимание на половые гормоны. Возможно это симптом дефицита эстрогенов. Сохраните подборку средств, которые применяются при мигренях, не терпите: 🔘НПВП — ибупрофен, ...
Врачи предупреждают, что поза сна на боку приводит к непоправимым последствиям. ▪️ Плечи выворачиваются вовнутрь. Приводит к хроническим болям и округлению плеч. ▪️ Неправильная подушка искривляет позвоночник ...