Тренировки женщин надо корректировать в зависимости от цикла
Гормоны влияют на уровень энергии, физическое состояние, силу и выносливость. Итак, во время менструации уровень эстрогена и прогестерона крайне низки. И телу проще добраться до гликогена, источника энергии, чем ...