2 минуты смогут продлить вашу жизнь на годы

Американские ученые уверены, что всего две минуты ходьбы в час помогают продлить человеку жизнь.

Специалисты из Университета Юты сделали такой вывод после исследования, в котором приняли участие более трех тысяч человек. Все участники были оснащены специальными приборами для измерения уровня активности. Ученые проанализировали их состояние здоровья и выяснили, что даже короткие периоды физической активности смогут продлить жизнь, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews2*

Специалисты рекомендуют каждый час проводить 2-минутную разминку или просто походить. Люди, которые на протяжении двух минут прохаживаются или же выполняют работу по дому, оказывают благоприятное влияние на организм.