Женский интернет-журнал. Здоровье, психология, полезные советы и развлечения
Седина в 29 лет — это всегда паника. Почему так рано? Это говорит о каком-то заболевании? И что делать с ранней сединой? Давайте разбираться. Трихологи утверждают, что 60% случаев ранней седины связаны с генетикой. ...
Чем старше становится женщина, тем больше у нее появляется привычек, которые буквально выводят из себя мужчину. Навязчивость Всем нам хочется быть рядом с любимым, не спорим, но знать меру необходимо. Часто мы ...
L-теанин — это аминокислота, которая известна своей способностью снижать уровень стресса и улучшать настроение путем стимуляции продукции нейромедиаторов: серотонина и дофамина. Японские ученые называют L-теанин ...
Если бы «резервуар» с гормонами радости никогда не опустошался, то были бы мы все всегда довольные, радостные и счастливые. Но в силу многих причин вечная радость для нас не свойственна. «Гормоны радости» ...
Говорят, что после 40 лет нужно подключать альфа-липоевую кислоту. Она реально необходима или это очередной фейк?. Давайте разбираться. Альфа-липоевая кислота — мощный антиоксидант, который способен защищать мембраны ...
Если ваши праздники не обошлись без череды посиделок, праздничных гуляний и сна до обеда, то сейчас самое время сказать себе: «Все, хватит!». И возвращаться в нормальный, привычный режим. Чтобы постновогодний анабиоз ...
«Человек неспящий» — очень опасен, так как он всегда голоден, раздражен и всем недоволен. Узнать его легко по мешкам под глазами. Откуда берется это состояние? Все просто: днем мы бодрствуем, тратим силы и ресурсы, а ...
Многие негодуют услышав слово «полуфабрикат», особенно когда речь идет о продуктах питания. У нас всегда что то есть в морозилке , домашние пельмени 100%, чтобы не кидаться на подножный корм в экстренных случаях. ...
В детстве всегда хотелось конфет, фруктов, в 90-е химических заморских «пачек и пакетов». Но если особо не было возможности на это, то мама кормила щами, кабачками, котлетами, а бабушка — пирогами с ливером, клубникой ...
Некоторые женщины спрашивают: приход менопаузы уже заранее запрограммирован или на него может что-то повлиять? Упоминают в данном ключе PRP-терапию. Что это за терапия, давайтеразберемся. PRP-терапия, она же ...
Усталость — это не только отсутствие сил на обычные дела, это еще и «на лице написано». Кожа тусклая, отечная, сухая, тонкая, кажется, что не спала век. Особенно сложно маскироваться в периоды, когда уровень ...
Подготовили для вас 5 важных показателей, благодаря которым можно узнать «слабые места» организма женщины и сразу их скорректировать. Глюкоза в крови У женщин от 14 до 60 лет нормой содержания глюкозы считается 4,1 — 5,9 ...
Основная задача перекуса — дать организму энергию между основными приемами пищи. Чтобы мозг работал и в очередной прием пищи “с голоду” не наброситься на еду. Самый идеальный вариант — «правильный бутерброд», ...
Морской стиль, часто называемый просто «морской» или «морской модой», вдохновлен морской тематикой и ассоциируется с образами моряков и яхтсменов. Основные элементы морского стиля включают: Морской стиль ...
Все мы понимаем базовую вещь: нашему организму нужно полноценное питание и баланс макро и микроэлементов. Сегодня поговорим о топ-продуктах в период простудных заболеваний с целью улучшения нашего ...
Усталость, сонливость, бессилие, вялость — знакомы вам эти симптомы? Такое состояние зависит от различных причин. И нередко — это дефициты витаминов. Какие же основные витамины для девушек 40+ важно и нужно ...
Часто ли вы жалуетесь на обильные менструации? Уверяю вас, больше половины женщин считают это нормой: «Да я так привыкла, это с юности/после родов!». Какие прокладки? Мне прокладки хватает только до работы доехать, ещё ...
Зима — сложное время для многих женщин. Световой день короткий, количество дел не уменьшилось, поэтому многие жалуются на сонливость, усталость и сбой иммунитета. Вот некоторые советы, которые помогут ощутить на себе ...