Статьи

Сегодня, когда прилавки хозяйственных магазинов буквально ломятся от всевозможной посуды, начинаешь невольно задумываться, а какая посуда лучше для здоровья, а не только для кошелька? Чугун на все времена? Моя ...

Двадцатый век вызвал к жизни неведомый прежде типаж — женщину-трудоголика, карьеристку. Откуда они берутся? Трудоголизм это болезнь? Давно прошли те времена, когда мужчина бегал по полям и лесам за мамонтом, а женщина ...

«Все равно ничего не получится», «сколько ни старайся, все без толку» – как часто приходится слышать эти фразы от окружающих! Психологи называют такое состояние синдромом «воспитанной беспомощности», когда мы, ...

Те, кто все время стремится выбрать, достичь, сделать лучшее, в действительности никогда не будут довольны полученным результатом. «…Достигнув поставленной цели, перфекционист тут же ее обесценивает и даже может ...

Выбор партнера – дело непростое. Особенно если речь идет не о трехдневном курортном романе, а о серьезных длительных отношениях, создании семьи. Каким должен быть «правильный» партнер? Семьи, в которых царит не ...

Поддерживать себя в форме, следить за женским здоровьем порой бывает очень сложно на работе, когда в голове отчеты и гора обязанностей. Но для женского здоровья нет ничего полезнее правильного питания и отсутствия ...

Летом у здоровых людей кишечник обычно работает лучше, чем в другое время года: множество сырых плодов улучшают пищеварение. А вот те, у кого есть проблемы с желудком и кишечником, должны соблюдать осторожность ...

Споры о необходимости раздельного питания не стихают с тех пор, как появилась эта теория. Одни считают этот метод отличным средством против лишних килограммов, другие – что такая диета вредна. «Здоровье» выясняет, ...

В представлении большинства из нас радость ассоциируется со всевозможными удовольствиями: вкусной едой, комфортом, путешествиями, дорогими вещами. Но те, кто живет в таком «потребительском раю», признаются: ни ...

Один из распространенных психологических мифов говорит о том, что основные проблемы человека в его неуверенности в себе, в низкой самооценке. Отсюда автоматически делается вывод, что для решения проблем надо ...

Для жителя мегаполиса еда давно перестала быть просто средством утоления голода. Наш эксперт – специалист по питанию, руководитель клиники похудения, медицинский психолог Елена Морозова. Пища выполняет много иных ...

Даже при полной решимости начать новую жизнь и принятии множества мер по смене рациона, никаких изменений в весе может не происходить. Причина этому достаточно тривиальна — в нашем мозгу закреплены уже почти на ...

Записались в спортзал и хотите, чтобы лишний вес уходил побыстрее? В этом нет ничего сложного, главное – соблюдать основные принципы похудательных тренировок. 1. Не менее 60% каждого занятия отведите на аэробную ...

Списки дел, составляемые на день, в случае отсутствия мотивирующей цели, могут привести к снижению работоспособности и даже депрессии. Психологи рассказали о способе победить привычку откладывать дела на потом, ...

Рождение ребенка меняет жизнь семьи. Эти перемены несут с собой радость, но есть и то, что обоим родителям хочется оставить неизменным, – их гармоничные сексуальные отношения. Эксперт: Оксана Барабанова, кандидат ...

Последние исследования показывают, что между мозгом и мышцами больше общего, чем мы предполагали ранее. Так, в 2012 году японские ученые выяснили, что интенсивное потоотделение во время физических нагрузок повышает ...

Что сделать, чтобы кожа стала упругой и свежей? Насытить ее коллагеном. Как именно и откуда его взять, мы расскажем подробно. Коллаген – один из структурных белков кожи. Представьте себе пружинки внутри матраса – ...

Проснувшись, тотчас поругалась с мужем. Потом по телефону поссорилась с родителями. Разозлилась на глупую sms подруги, послала ее по известному адресу. Всплакнула по дороге на работу. Ох, берегитесь ...