Женский интернет-журнал Настроение. Здоровье, психология, полезные советы и развлечения
Все говорят: «меньше ешь и похудеешь». Легко сказать. На работе все мысли о еде, вечером уснуть невозможно, живот урчит, есть хочется. Холодильник не закрывается, на весах приличный плюс, вроде все попробовала — не ...
Антиоксиданты — наши защитники, они оберегают клетки и борются с «плохими» молекулами (свободными радикалами). Которые появляются когда мы болеем, вдыхаем или трогаем что-то грязное или от сладкого. Найти ...
Если у вас мигрени/головные боли — обратите внимание на половые гормоны. Возможно это симптом дефицита эстрогенов. Сохраните подборку средств, которые применяются при мигренях, не терпите: 🔘НПВП — ибупрофен, ...
Несмотря на то, что мы еще молоды и очаровательны, чувство жара вносит коррективы в нашу активную жизнь. Эксперт приводит Топ-4 средств, которые не навредят и помогут с приливами: 1️⃣Препараты магния (цитрат, ...
Сложно не поверить человеку, который говорит: «у меня так было, помог магний и железо. И ты попей — точно пройдет». Бежим в аптеку и покупаем горсть БАДов. Домой приходим, все разом выпили и ждем результат. Месяц ждем, ...
Дело движется к ночи, а вместо приятного предвкушения, делаешь вид, что спишь накрывшись одеялом с головой: «милый, давай не сегодня, голова болит, очень устала». А утром просыпаешься с надеждой: «хоть бы он первым ...
Вечером невозможно уснуть, утром — проснуться: слабость, усталость, разбитость. Эта жалоба есть у 80% людей после 30 лет — у тех, кто живет в крупных городах. Почему так? Таким вопросом задается ведущая канала Для ...
У каждой девочки наступает возраст, когда уже «пора»… нет, не колоть ботокс или делать круговую подтяжку лица, а начинать разбираться в том, что может помочь выглядеть лучше. Расскажем о добавках для красоты ...
Каждый день незаметно происходят изменения, которые приближают нас к менопаузе. Если мы начнем замечать эти процессы, сможем вовремя среагировать. Если вовремя уловить симптомы — будет время, чтобы их поддержать, ...
Некоторые БАД не дружат» друг с другом или с какими-то продуктами. Если мы хотим получить максимум от витаминов — нужно соблюдать режим. Сохраняйте шпаргалку: 🔵Витамин ДПринимаем утром. 🔵Омега-3Можно и утром, и ...
Закрытые комедоны, известные также как «подкожные угри» или «белые угри», являются одной из самых распространённых форм акне. Эти небольшие бугорки под кожей появляются, когда кожное сало и мёртвые клетки ...
Когда в нашу жизнь врывается стресс или тревожность, оставаться в адеквате сложно. А если и нервы уже «ни к чёрту», возрастают шансы кого-нибудь прибыть. Это влияет на наши отношения и работу: постоянно отвлекаемся, не ...
Баночки с добавками (БАД) размножаются, как тараканы. Рекорд, который мы встречали при разговорах с пациентками — одновременный прием 17 добавок. — «А лучше стало?»— «Да пока сложно сказать, жду! Наверное, еще не ...
«Что я только не испробовала, чтобы вернуть желание. И в магазин для взрослых ходила, изучала себя. Но ничего не работает. В чем дело: в голове или гормонах?». Так сокрушается одна из женщин. Что же делать? Во-первых, не ...
Если в ПМС штормит по полной: мигрень, боль внизу живота, аппетит как в последний раз — пора подружиться с прогестероном. Перед менструацией прогестерон активно строится, а других половых гормонов становится ...
Если вы мучаетесь с приливами по 25 раз в день, а вам говорят: «Потерпите!» — это плохой совет. Не все специалисты знают, что приливы — это симптом, который не нужно ни в коем случае терпеть, так как: У кого-то приливы — ...
Кажется, все знаем о питании и активности, даже о гормонах, возможно, но в голове только одни рассуждения: как начать худеть? Не ругайте себя! Подготовили для вас 7 правил, которые легко внедрить прямо ...
У женщин с лишним весом всегда есть шансы на более раннюю менопаузу. Почему так: Нельзя допустить, чтобы молодые женщины с лишним весом не знали об этих рисках, продолжая смотреть на мир из «маленького окошка». А ...