Женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Каждый день незаметно происходят изменения, которые приближают нас к менопаузе. Если мы начнем замечать эти процессы, сможем вовремя среагировать. Читайте также: Чем заменить гормональную терапию при климаксе? Если ...
Некоторые БАД не дружат» друг с другом или с какими-то продуктами. Если мы хотим получить максимум от витаминов — нужно соблюдать режим. Сохраняйте шпаргалку: 🔵Витамин ДПринимаем утром. 🔵Омега-3Можно и утром, и ...
Закрытые комедоны, известные также как «подкожные угри» или «белые угри», являются одной из самых распространённых форм акне. Эти небольшие бугорки под кожей появляются, когда кожное сало и мёртвые клетки ...
Когда в нашу жизнь врывается стресс или тревожность, оставаться в адеквате сложно. А если и нервы уже «ни к чёрту», возрастают шансы кого-нибудь прибыть. Это влияет на наши отношения и работу: постоянно отвлекаемся, не ...
Баночки с биологически активными добавками размножаются, как тараканы. Рекорд, который мы встречали в разговорах с пациентками, — одновременный прием 17 разных добавок. — «А лучше стало?»— «Да пока сложно сказать, ...
«Что я только не испробовала, чтобы вернуть желание. И в магазин для взрослых ходила, изучала себя. Но ничего не работает. В чем дело: в голове или гормонах?». Так сокрушается одна из женщин. Что же делать? Во-первых, не ...
Если в ПМС штормит по полной: мигрень, боль внизу живота, аппетит как в последний раз — пора подружиться с прогестероном. Перед менструацией прогестерон активно строится, а других половых гормонов становится ...
Если вы мучаетесь с приливами по 25 раз в день, а вам говорят: «Потерпите!» — это плохой совет. Читайте также: Чем заменить гормональную терапию при климаксе? Не все специалисты знают, что приливы — это симптом, который ...
Кажется, все знаем о питании и активности, даже о гормонах, возможно, но в голове только одни рассуждения: как начать худеть? Не ругайте себя! Подготовили для вас 7 правил, которые легко внедрить прямо ...
У женщин с лишним весом всегда есть шансы на более раннюю менопаузу. Читайте также: Чем заменить гормональную терапию при климаксе? Почему так: Нельзя допустить, чтобы молодые женщины с лишним весом не знали об этих ...
Вероятность ожирения у людей после 35 лет — более 70%. Цифры не придуманы. Это научная статистика. Какие факторы в этом возрасте провоцируют набор веса и сложности с похудением: Поможет ли «не есть» после 35, чтобы ...
Какую рекомендацию получают чаще всего женщины, имеющие миому матки? Наблюдение. А там посмотрим… Почему при миоме матки все же не только наблюдение должно быть в списке, но и другие методы обследования: Какие ...
Масленица в самом разгаре. Вокруг все пекут блинчики. Но хорошая ли это идея — начинать день со сладкого и жирного? Если мы говорим об обычных блинах, например, со сгущенкой. Конечно, нет, и вот почему: А как же праздник? ...
Знаете, на самом деле, никаких секретов нет. Самая эффективная диета — это и не диета вовсе. А что тогда? Это: На вопрос: «Как вы питаетесь?» большинство отвечает: «Хорошо». Но, у всех «хорошо» имеет разный смысл. Дорогие ...
Почему кто-то уже в 30 теряет «огонь» и только брюзжит и требует, а кто-то и в 40+ остается интересной и привлекательной для мужчин? Все зависит от самих женщин. Всем, в том числе вашими отношениями, управляют гормоны. ...
Климакс, или менопауза, является естественным процессом, который происходит у женщин по мере их старения. Этот период связан с постепенным снижением уровня женских половых гормонов, в частности, эстрогена и ...
Мастопатия, иногда называемая доброкачественной мастопатией, представляет собой состояние, при котором в груди образуются узлы, кисты или другие структурные изменения. Это довольно распространенное состояние у ...
Многие делают так: почитали статью или пост и начинают принимать добавки самостоятельно. Забывая о главном — обследоваться и получить консультацию врача. Почему этого делать не стоит? Читайте также: Схемы приема ...