Тренировки можно заменить стоянием
Если человек в течение дня стоит примерно по три часа, то это может заменить тренировки. Время, поведенное на ногах, эквивалентно десяти марафонам в год, говорит доктор Майк Лузмор. Получается, даже люди, не имеющие ...

















