Еда до или после тренировки зависит от пола
Причем его стоит выбирать в зависимости от пола, пишет The Daily Mail. Как утверждает специалист по питанию Адам Коллинз из Университета Суррея, мужчины сжигают больше жира, если едят после тренировок, а женщины — если едят ...


















