Ночной жор: как побороть зависимость и избавиться от этой вредной привычки

Ночной жор: как побороть зависимость и избавиться от этой вредной привычки

Желание много есть ночью (проще говоря — ночной жор) – это распространенная проблема, которая может привести к перееданию и набору лишнего веса. Это связано с тем, что вечером человек уже устал, физически и ...

Виноваты ли вы?

Виноваты ли вы?

Наш мозг верит, что мы всегда правы. Признание собственной ошибки создаёт когнитивный диссонанс. Нам кажется, что мы будем выглядеть слабыми, наша самооценка страдает. И мы пытаемся оправдаться во что бы то ни стало. ...

Неудачные свидания

Неудачные свидания

Мы живем в эпоху интернет-технологий и знакомств в приложениях, поэтому от свиданий в реальной жизни часто получаем одни разочарования. Можно ли этого избежать? ОТБРОСЬТЕ ЗАВЫШЕННЫЕ ОЖИДАНИЯ Когда мы общаемся с ...

6 способов стерилизации банок

6 способов стерилизации банок

Духовка, микроволновка, мультиварка, кастрюля или чайник одинаково хорошо справятся с задачей. Стерилизация нужна, чтобы очистить банки от микроорганизмов. Если этого не сделать, домашние заготовки забродят, и с них ...

Как отвести ребенка к врачу

Как отвести ребенка к врачу

Сидя в кopидope в oжидaнии чeгo-тo нeизвecтнoгo, cлышa зa двepью дeтcкий плaч и кpики (coвceм мaлeнькoгo peбeнкa, нaпpимep), видя выхoдящeгo в cлeзaх мaлышa, явнo нe пpибaвляeтcя пpeдcтaвлeний o чeм-тo yвлeкaтeльнoм и хoть cкoлькo пpиятнoм тaм, зa ...

Хитрости общения

Хитрости общения

Такова жизнь — постоянно приходится сталкиваться с малоприятными или неприветливыми людьми. С этим ничего не поделаешь, тебе остается только признать проблему, но не взваливать вину за трудности в общении с ...

Хорошие отношения?

Хорошие отношения?

Сложно писать про отношения. Слово это – «отношения», напичкано таким количеством смыслов и ассоциаций, что говорить о них, все равно что говорить о любви или о жизни вообще – широко… общо… в голову приходят десятки ...

Все тонкости дезодорантов

Все тонкости дезодорантов

Кажется, мы все на свете знаем о дезодорантах и антиперспирантах. Но даже самые великие умники на свете хоть раз задумывались над этими вопросами: можно ли женщинам пользоваться мужскими средствами, почему в какие-то ...

Еда от года до двух

Еда от года до двух

Как кормить ребенка с года до двух, чтобы сформировать здоровые пищевые привычки и чего делать нельзя ни в коем случае? Рассказывает Елена Мотова, врач-диетолог клиники «Рассвет», автор книги «Мой лучший друг – ...

Как экономить рабочее время

Как экономить рабочее время

Предприниматель и блогер Томас Оппонг (Thomas Oppong) рассказал, как различать работу, которая имеет высокую и низкую ценность. Ко второй категории относятся дела, которые только отнимают время и отвлекают от важных задач. ...

Принятие себя важней фитнеса

Принятие себя важней фитнеса

Журналисты BBC рассказали об исследовании, которое выявило связь между здоровьем и представлениями о своей физической форме. Если относиться к себе слишком строго, можно ухудшить своё состояние. Исследователи из ...

Мифы о беременности

Мифы о беременности

Беременность – самые удивительные, радостные и в то же время тревожные девять месяцев в жизни любой женщины. Как защитить будущего ребенка и обеспечить его нормальное развитие? С советами спешат родственники, ...

Мужчина ниже? Да!

Мужчина ниже? Да!

Многие женщины страдают из-за недостатков внешности. Но скажите это невысоким парням! Вот, кто настрадался из-за девичьего отвержения: «Ты хороший, но!..» Психолог-публицист Елена Лосева перечисляет, что заставляет ...

Любовь или….?

Любовь или….?

Бoльшинcтвo людeй знaeт, чтo тaкoe пoмeшaтьcя нa любви. Oт пoмeшaтeльcтвa нe тaк лeгкo избaвитьcя. И вce жe cтoит пoдyмaть o ceбe, a нe тoлькo oб oбъeктe пoмeшaтeльcтвa. Чeм мeньшe гapмoнии в дyшe, тeм бoлee интeнcивным и длитeльным мoжeт быть пoмeшaтeльcтвo. ...

Синдром самозванца

Синдром самозванца

По данным различных исследований, от 30 до 70% людей на планете страдают синдромом самозванца. Бизнес-тренер Евгения Карелина на своем примере рассказывает, каково это — чувствовать себя «самозванцем», как не дать ...

Гиперопека или забота?

Гиперопека или забота?

Bce, кoгдa cлышaт тaкyю фpaзy – «У вac бyдeт peбeнoк!», инoгдa c этим пepeвopaчивaeтcя вecь миp. И, кoнeчнo, c пoявлeниeм мaлышa жизнь cтaнoвитcя coвceм нe тaкoй, кaкoй Bы дyмaли, чтo oнa мoжeт быть. Жизнь cтaнoвитcя cлoжнee, нo y Bac ecть, paди кoгo cтoит жить, и Bы ...

Мифы здорового питания

Мифы здорового питания

Они считались истинами на протяжении десятилетий. Современная диетология признала их заблуждениями. Калории из всех продуктов — одинаковые Как часто вы обращаете внимание на калорийность продуктов? Согласно ...

Свадебная мода 2018

Свадебная мода 2018

Свадебный сезон этого года богат на смелые решения и даже небольшие революции в мире свадебных платьев. Если ты решила следовать нашим советам и не покупать платье заранее, у тебя есть все шансы быть самой модной на ...

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8