фитнес - Настроение

Какой стиль плавания выбрать для похудения летом

Алиса Шилова — Tue, 16 Jun 2026 07:00:01 +0000

Лето — идеальное время, чтобы превратить отдых у воды в полноценную тренировку. Плавание помогает расходовать калории, укреплять мышцы и улучшать выносливость без ударной нагрузки на суставы. Именно поэтому его ...

The post Какой стиль плавания выбрать для похудения летом appeared first on Настроение.

Всего 90 минут силовых тренировок в неделю — и вы долгожитель

Алиса Шилова — Sun, 07 Jun 2026 11:45:04 +0000

Ученые сообщили о результатах одного из крупнейших исследований влияния физической активности на здоровье: всего 90 минут силовых тренировок в неделю могут снизить риск преждевременной смерти почти на 50%. К такому ...

The post Всего 90 минут силовых тренировок в неделю — и вы долгожитель appeared first on Настроение.

Почему комары выбирают одних людей чаще других

Алиса Шилова — Sat, 06 Jun 2026 16:55:17 +0000

Некоторых людей комары кусают почти на 85% чаще, чем окружающих, и причина этого связана не с мифами о «сладкой крови», а с особенностями организма. К такому выводу пришли исследователи, изучавшие поведение насекомых и ...

The post Почему комары выбирают одних людей чаще других appeared first on Настроение.

Спорт улучшает настроение при хронических заболеваниях

Татьяна Снежная — Mon, 30 Jan 2012 02:00:31 +0000

Регулярные физические упражнения улучшают настроение у людей с хроническими болезнями, типа рака, сердечных заболеваний и боли в спине. Впрочем, только один из шести больных улучшит свое психическое состояние. ...

The post Спорт улучшает настроение при хронических заболеваниях appeared first on Настроение.

Ходить тяжелей, чем бегать

Татьяна Снежная — Tue, 10 Jan 2012 07:30:51 +0000

Американские специалисты из Университета Северной Каролины во главе с доктором Грегори Савицким рекомендуют в наступившем году всем заменить прогулки на пробежки, передает The Daily Mail. Последнее исследование ...

The post Ходить тяжелей, чем бегать appeared first on Настроение.

Мигрень провоцирует лишний вес

Татьяна Снежная — Tue, 01 Mar 2011 07:30:43 +0000

Ученые утверждают, что мигрень является одной из причин проблем с весом у девушек-подростков. Согласно имеющимся данным, женщины, страдавшие в детстве мигренями, весят в среднем на 6 кг больше, чем те, кто никогда не ...

The post Мигрень провоцирует лишний вес appeared first on Настроение.

Здоровое поведение заразно

Татьяна Снежная — Mon, 10 Jan 2011 09:00:00 +0000

Если чаще проводить время с друзьями, которые увлечены здоровым образом жизни, то держать себя в форме гораздо проще. Таковы результаты научных изысканий специалистов из Университета Дикин, Австралия. По словам ...

The post Здоровое поведение заразно appeared first on Настроение.

Умственный труд помогает худеть

Татьяна Снежная — Wed, 15 Dec 2010 23:30:54 +0000

Британские исследователи посчитали, что при активной мозговой деятельности калории сжигаются так же, как и во время физической работы. В человеческом мозге миллионы нейронов, соединенных в единую систему. Чтобы ...

The post Умственный труд помогает худеть appeared first on Настроение.

В моду входит обнаженный фитнес

Татьяна Снежная — Tue, 02 Nov 2010 05:30:05 +0000

Среди американцев все большую популярность приобретают спортивные занятия на свежем воздухе без одежды, сообщают ученые из университета Грейт-Фолс. В данный момент в Монтане открылись три клуба для тренировок ...

The post В моду входит обнаженный фитнес appeared first on Настроение.

Как похудеть не выходя из офиса

Татьяна Снежная — Wed, 14 Apr 2010 10:00:53 +0000

Сидячий образ жизни, столь распространенный среди офисных работников, как известно, отнюдь не способствует поддержанию фигуры в тонусе. Однако не все могут позволить себе посещение спортзала. Впрочем, как уверяют ...

The post Как похудеть не выходя из офиса appeared first on Настроение.