Диалог с психологом — отношения, эмоции и саморазвитие | Настроение https://nastroenie.com.ua/category/dialog/ Женский интернет-журнал. Здоровье, психология, полезные советы и развлечения Wed, 03 Jun 2026 10:42:30 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://nastroenie.com.ua/uploads/2026/05/cropped-screenshot_77-32x32.jpg Диалог с психологом — отношения, эмоции и саморазвитие | Настроение https://nastroenie.com.ua/category/dialog/ 32 32 «Я устала справляться сама»: почему женщины идут к психологу https://nastroenie.com.ua/ya-ustala-spravlyatsya-sama-pochemu-zhenshhiny-idut-k-psihologu/ Wed, 03 Jun 2026 10:42:29 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=154099 Фраза «я устала справляться сама» сегодня стала одним из самых частых запросов, с которыми женщины обращаются за психологической помощью. На первый взгляд она звучит как признание в усталости или переутомлении. ...

The post «Я устала справляться сама»: почему женщины идут к психологу appeared first on Настроение.

]]> Психические расстройства стали главной угрозой здоровью https://nastroenie.com.ua/psihicheskie-rasstrojstva-stali-glavnoj-ugrozoj-zdorovyu/ Fri, 22 May 2026 14:01:35 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=153736 Психические расстройства впервые стали наиболее распространенной причиной проблем со здоровьем в мире, обогнав сердечно-сосудистые заболевания и онкологию. К такому выводу пришли авторы масштабного исследования, ...

The post Психические расстройства стали главной угрозой здоровью appeared first on Настроение.

]]> Как снизить тревожность и панические атаки: причины, симптомы и рабочие методы https://nastroenie.com.ua/kak-snizit-trevozhnost-i-panicheskie-ataki-prichiny-simptomy-i-rabochie-metody/ Sun, 17 May 2026 10:39:54 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=153403 Тревожность и панические атаки стали одной из наиболее распространённых психологических проблем современного человека. Ускоренный ритм жизни, постоянная информационная перегрузка и хронический стресс формируют ...

The post Как снизить тревожность и панические атаки: причины, симптомы и рабочие методы appeared first on Настроение.

]]> Чувство вины: почему оно возникает и как с ним справиться? https://nastroenie.com.ua/chuvstvo-viny-pochemu-ono-voznikaet-i-kak-s-nim-spravitsya/ Mon, 16 Sep 2024 07:47:00 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=151855 Избавиться от чувства вины, прекратить обесценивать свои будничные проблемы и переживания — запрос, который все чаще звучит в кабинете психолога с начала полномасштабного вторжения РФ в Украину. Кто-то чувствует ...

The post Чувство вины: почему оно возникает и как с ним справиться? appeared first on Настроение.

]]> Как правильно отдыхать? Объясняет психолог https://nastroenie.com.ua/kak-pravilno-otdyhat-obyasnyaet-psiholog/ Tue, 16 Jul 2024 18:29:59 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=151715 На календаре середина лета. В мирные дни мы бы покупали поездку всей семьей к теплому морю или отправились на неделю в горы. Но сейчас живем в то время, когда позволить это себе могут не все, а тем более вместе со своей ...

The post Как правильно отдыхать? Объясняет психолог appeared first on Настроение.

]]> Как выйти из состояния стресса? Упражнение с погружением от психолога https://nastroenie.com.ua/kak-vyjti-iz-sostoyaniya-stressa-uprazhnenie-s-pogruzheniem-ot-psihologa/ Fri, 12 Jul 2024 18:18:18 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=151703 Как часто вы щелкаете пультом или мышкой, переключая каналы или видео на телевизоре и других гаджетах? Не нравится фильм – переключили. Трудные новости, на которые не хватает сил, переключили. Так же можно поступить и ...

The post Как выйти из состояния стресса? Упражнение с погружением от психолога appeared first on Настроение.

]]> Эмоциональная стойкость: зачем она нужна и как ее воспитать? Рассказывает психолог https://nastroenie.com.ua/emoczionalnaya-stojkost-zachem-ona-nuzhna-i-kak-ee-vospitat-rasskazyvaet-psiholog/ Tue, 02 Jul 2024 19:06:29 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=151640 Мы ходим в спортзал, чтобы качать мышцы, мы читаем книги, чтобы качать мозг. А как прокачать себя так, чтобы каждый стресс не валил с ног, а критические ситуации не мешали ясно мыслить и принимать быстрые решения? Все ...

The post Эмоциональная стойкость: зачем она нужна и как ее воспитать? Рассказывает психолог appeared first on Настроение.

]]> Психическая атака: как ее побороть? https://nastroenie.com.ua/psihicheskaya-ataka-kak-ee-poborot/ Fri, 28 Jun 2024 13:16:29 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=151608 Умение «заземляться» – один из очень важных навыков саморегуляции, помогающей во время стрессов и тревоги. Это когда с помощью разных техник мы напоминаем себе, что находимся здесь и сейчас, сосредотачиваемся на ...

The post Психическая атака: как ее побороть? appeared first on Настроение.

]]> Разбегаются мысли? Две техники для концентрации https://nastroenie.com.ua/razbegayutsya-mysli-dve-tehniki-dlya-konczentraczii/ Thu, 20 Jun 2024 20:04:09 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=151560 Часто не можете сосредоточиться на конкретном деле, потому что в голове бушует миллион мыслей? Рассказываем, как их отключить и сконцентрироваться. Тренер Sane Ukraine Екатерина Тимакина поделился двумя техниками. ...

The post Разбегаются мысли? Две техники для концентрации appeared first on Настроение.

]]> Психология бедности: что это и можно ли изменить свое отношение к деньгам? https://nastroenie.com.ua/psihologiya-bednosti-chto-eto-i-mozhno-li-izmenit-svoe-otnoshenie-k-dengam/ Thu, 20 Jun 2024 08:15:46 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=151551 Вы уже давно мечтаете о собственном авто или кругосветном путешествии, но вместо поиска возможностей находите только причины, почему сделать этого не сможете? Деньги вам кажутся чем-то недостижимым, а у тех, кто их ...

The post Психология бедности: что это и можно ли изменить свое отношение к деньгам? appeared first on Настроение.

]]>