тревога

Как быть счастливым, когда весь мир рушится: 7 важных правил

Наталья Раевская — Sun, 16 Aug 2026 15:45:00 +0000

Жить в спокойствии, когда новости каждый день напоминают о кризисах, войнах, катастрофах и неопределенности, непросто. Еще сложнее — разрешить себе радоваться, когда кажется, что для этого нет достаточных оснований. ...

The post Как быть счастливым, когда весь мир рушится: 7 важных правил appeared first on Настроение.

Как перестать себя накручивать: советы психолога

Наталья Раевская — Sat, 01 Aug 2026 14:44:17 +0000

«Я понимаю, что, возможно, сама придумала проблему, но не могу перестать об этом думать». Это одна из самых частых фраз, с которой люди приходят к психологу. За ней обычно стоит не просто тревога, а ощущение, будто ...

The post Как перестать себя накручивать: советы психолога appeared first on Настроение.

Привычка все контролировать усиливает тревогу

Наталья Раевская — Tue, 21 Jul 2026 10:49:47 +0000

Привычка все контролировать часто воспринимается как признак ответственности и зрелости, но за ней может скрываться тревога, которая постепенно забирает энергию и ощущение свободы. Человек, привыкший заранее ...

The post Привычка все контролировать усиливает тревогу appeared first on Настроение.

Постоянный стресс: когда нервная система работает на пределе

Алиса Шилова — Mon, 06 Jul 2026 06:53:57 +0000

Современный ритм жизни заставляет многих людей жить в состоянии постоянного напряжения. Учащенное сердцебиение, бессонница, скачки артериального давления, проблемы с пищеварением и ощущение тревоги часто ...

The post Постоянный стресс: когда нервная система работает на пределе appeared first on Настроение.