здоровье женщины - Настроение

Дом не должен выматывать: как организовать быт и сохранить энергию

Алиса Шилова — Tue, 21 Jul 2026 13:44:48 +0000

Письмо в редакцию: «Мне 42 года, я работаю, занимаюсь домом и семьей, но в последнее время чувствую, что бытовые дела забирают все силы. Кажется, что уборка, готовка, покупки и бесконечные мелочи никогда не заканчиваются. ...

The post Дом не должен выматывать: как организовать быт и сохранить энергию appeared first on Настроение.

Здоровье: чек-лист анализов после 30, которые нельзя пропускать

Алиса Шилова — Sun, 19 Jul 2026 11:08:09 +0000

После 30 лет здоровье все чаще зависит не от лечения, а от профилактики. Большинство хронических заболеваний развиваются постепенно и долго не дают о себе знать. Железодефицит, нарушения работы щитовидной железы, ...

The post Здоровье: чек-лист анализов после 30, которые нельзя пропускать appeared first on Настроение.

Всего 90 минут силовых тренировок в неделю — и вы долгожитель

Алиса Шилова — Sun, 07 Jun 2026 11:45:04 +0000

Ученые сообщили о результатах одного из крупнейших исследований влияния физической активности на здоровье: всего 90 минут силовых тренировок в неделю могут снизить риск преждевременной смерти почти на 50%. К такому ...

The post Всего 90 минут силовых тренировок в неделю — и вы долгожитель appeared first on Настроение.

Афродизиак для женщин: что действительно влияет на желание

Алиса Шилова — Sun, 07 Jun 2026 06:46:19 +0000

Тема женского либидо давно перестала быть табу. Современные женщины все чаще интересуются не только психологией отношений, но и факторами, которые помогают поддерживать сексуальное здоровье, энергию и ...

The post Афродизиак для женщин: что действительно влияет на желание appeared first on Настроение.

Лаконос: лечебные свойства, польза и меры предосторожности

Алиса Шилова — Thu, 04 Jun 2026 19:39:18 +0000

Лекарственные растения снова привлекают внимание тех, кто ищет натуральные способы поддержать здоровье. Одним из таких растений считается лаконос, известный также как фитолакка. Его яркие темно-фиолетовые ягоды ...

The post Лаконос: лечебные свойства, польза и меры предосторожности appeared first on Настроение.

Можно ли лечить ПТСР самостоятельно: что действительно помогает

Алиса Шилова — Thu, 04 Jun 2026 17:21:05 +0000

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) перестало быть темой, о которой говорят только военные психологи. Сегодня с последствиями травматических событий сталкиваются миллионы людей: пережившие войну, ...

The post Можно ли лечить ПТСР самостоятельно: что действительно помогает appeared first on Настроение.

Шафран для женщин: польза, свойства и влияние на организм

Наталья Раевская — Sat, 30 May 2026 13:55:00 +0000

Шафран – это растение, которое издавна используется в кулинарии и медицине. Его цветки имеют насыщенный желтый цвет и приятный аромат. Однако, помимо своих вкусовых и ароматических качеств, шафран обладает ...

The post Шафран для женщин: польза, свойства и влияние на организм appeared first on Настроение.

Как правильно отдыхать? Объясняет психолог

Наталья Раевская — Tue, 16 Jul 2024 18:29:59 +0000

На календаре середина лета. В мирные дни мы бы покупали поездку всей семьей к теплому морю или отправились на неделю в горы. Но сейчас живем в то время, когда позволить это себе могут не все, а тем более вместе со своей ...

The post Как правильно отдыхать? Объясняет психолог appeared first on Настроение.

Интервальное голодание: как начать правильно

Наталья Раевская — Sat, 25 Feb 2023 10:00:23 +0000

Интервальное голодание — это диета, которая основана на периодическом переходе от периодов приема пищи к периодам поста. Эта диета стала очень популярной в последние годы благодаря своей эффективности в снижении ...

The post Интервальное голодание: как начать правильно appeared first on Настроение.