спорт https://nastroenie.com.ua/tag/sport/ Женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни Thu, 20 Aug 2026 10:44:57 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://nastroenie.com.ua/uploads/2026/05/cropped-screenshot_77-32x32.jpg спорт https://nastroenie.com.ua/tag/sport/ 32 32 3 минуты интенсивного бега заменят полтора часа тренировки в зале https://nastroenie.com.ua/sprint-protiv-sportzala-3-minuty-bega-zamenyayut-dolguyu-trenirovku/ Thu, 20 Aug 2026 10:39:23 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=158766 Международная группа ученых из Рокфеллеровского университета совершила настоящую революцию в мире фитнеса и велнеса, доказав, что всего три минуты сверхинтенсивного бега приносят организму больше пользы, чем ...

The post 3 минуты интенсивного бега заменят полтора часа тренировки в зале appeared first on Настроение.

]]> Эмма Финукейн стала главной звездой Игр Содружества — 2026 https://nastroenie.com.ua/emma-finukejn-stala-glavnoj-zvezdoj-igr-sodruzhestva-2026/ Mon, 03 Aug 2026 08:16:50 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=157076 Британская велогонщица Эмма Финукейн стала одной из главных героинь Игр Содружества 2026 года, которые завершились в Глазго. 23-летняя спортсменка завоевала четыре золотые медали, установив историческое достижение: ...

The post Эмма Финукейн стала главной звездой Игр Содружества — 2026 appeared first on Настроение.

]]> Канкан Moulin Rouge стал ярким символом финала «Тур де Франс — 2026» https://nastroenie.com.ua/kankan-moulin-rouge-stal-yarkim-simvolom-finala-tur-de-frans-2026/ Wed, 29 Jul 2026 07:21:04 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=156579 Финал «Тур де Франс — 2026», состоявшийся 26 июля в Париже, превратился не только в спортивный праздник, но и в эффектное культурное событие. Пока зрители ожидали появления пелотона на улицах французской столицы, перед ...

The post Канкан Moulin Rouge стал ярким символом финала «Тур де Франс — 2026» appeared first on Настроение.

]]> Нормы дневной активности: сколько нужно двигаться для здоровья https://nastroenie.com.ua/normy-dnevnoj-aktivnosti-skolko-nuzhno-dvigatsya-dlya-zdorovya/ Sun, 26 Jul 2026 09:12:44 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=156356 Здоровье часто определяется не тем, что происходит один час в спортзале, а тем, как проходит остальные двадцать три. Количество движения в течение дня стало одним из ключевых факторов, влияющих на самочувствие, ...

The post Нормы дневной активности: сколько нужно двигаться для здоровья appeared first on Настроение.

]]> Судорога в воде: почему возникает и как помочь себе https://nastroenie.com.ua/sudoroga-v-vode-pochemu-voznikaet-i-kak-pomoch-sebe/ Wed, 22 Jul 2026 11:48:05 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=156074 Судорога в воде — одна из самых неприятных ситуаций, с которой может столкнуться даже уверенный пловец. Внезапная боль, потеря контроля над мышцей и ощущение беспомощности особенно пугают, когда под ногами нет опоры. ...

The post Судорога в воде: почему возникает и как помочь себе appeared first on Настроение.

]]> Прогулки могут быть полезнее сложных тренировок: что выяснили ученые https://nastroenie.com.ua/progulki-mogut-byt-poleznee-slozhnyh-trenirovok-chto-vyyasnili-uchenye/ Mon, 20 Jul 2026 14:53:07 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=155902 Обычная ходьба вновь оказалась в центре внимания исследователей. Новые данные, опубликованные в последние недели, показывают, что регулярные прогулки способны приносить значительную пользу здоровью, а в некоторых ...

The post Прогулки могут быть полезнее сложных тренировок: что выяснили ученые appeared first on Настроение.

]]> Эрлинг Холанн сыграл на ЧМ-2026 с фамилией матери на футболке https://nastroenie.com.ua/erling-holann-sygral-na-chm-2026-s-familiej-materi-na-futbolke/ Mon, 20 Jul 2026 09:31:12 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=155843 Одним из самых трогательных моментов чемпионата мира по футболу 2026 года стал поступок норвежского нападающего Эрлинга Холанна, который вышел на поле с надписью Braut Haaland на спине игровой футболки. Помимо привычной ...

The post Эрлинг Холанн сыграл на ЧМ-2026 с фамилией матери на футболке appeared first on Настроение.

]]> Тур де Франс как главный летний праздник Франции https://nastroenie.com.ua/tur-de-frans-kak-glavnyj-letnij-prazdnik-franczii/ Fri, 17 Jul 2026 10:59:25 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=155573 В июле 2026 года Франция вновь стала центром мирового внимания благодаря Тур де Франс — крупнейшей многодневной велогонке, которая ежегодно превращает дороги страны в масштабное культурное событие. Соревнование ...

The post Тур де Франс как главный летний праздник Франции appeared first on Настроение.

]]> Электролиты в жару: какие продукты помогут сохранить силы и хорошее самочувствие https://nastroenie.com.ua/elektrolity-v-zharu-kakie-produkty-pomogut-sohranit-sily-i-horoshee-samochuvstvie/ Thu, 16 Jul 2026 12:32:37 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=155474 Летом многие связывают плохое самочувствие исключительно с недостатком воды. Однако вместе с потом организм теряет и электролиты — минералы, без которых невозможны нормальная работа сердца, мышц, нервной системы и ...

The post Электролиты в жару: какие продукты помогут сохранить силы и хорошее самочувствие appeared first on Настроение.

]]> Ученые выяснили, какой аромат повышает выносливость на тренировке https://nastroenie.com.ua/uchenye-vyyasnili-kakoj-aromat-povyshaet-vynoslivost-na-trenirovke/ Wed, 08 Jul 2026 14:56:40 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=155132 Международная группа ученых обнаружила, что аромат темного шоколада способен повышать физическую выносливость во время силовых тренировок натощак. Результаты исследования, опубликованного в научном журнале Frontiers ...

The post Ученые выяснили, какой аромат повышает выносливость на тренировке appeared first on Настроение.

]]>