снижение веса - Настроение

Как похудеть после 50 лет без вреда для здоровья

Алиса Шилова — Mon, 22 Jun 2026 06:37:31 +0000

После 50 лет многие замечают, что привычные способы контроля веса перестают работать. Даже при неизменном рационе цифры на весах постепенно растут, а избавиться от лишних килограммов становится сложнее. Причина не ...

The post Как похудеть после 50 лет без вреда для здоровья appeared first on Настроение.

Какой стиль плавания выбрать для похудения летом

Алиса Шилова — Tue, 16 Jun 2026 07:00:01 +0000

Лето — идеальное время, чтобы превратить отдых у воды в полноценную тренировку. Плавание помогает расходовать калории, укреплять мышцы и улучшать выносливость без ударной нагрузки на суставы. Именно поэтому его ...

The post Какой стиль плавания выбрать для похудения летом appeared first on Настроение.

Самая эффективная: японская диета, пожалуй, лучшее решение из всех возможных

Наталья Раевская — Mon, 25 May 2026 09:06:00 +0000

Японская диета считается одной из самых эффективных диет для быстрого снижения веса. Она основана на потреблении большого количества риса, рыбы, овощей и фруктов, что способствует не только снижению веса, но и ...

The post Самая эффективная: японская диета, пожалуй, лучшее решение из всех возможных appeared first on Настроение.

Диета с ограничением калорий приводит к депрессии

Наталья Раевская — Thu, 05 Jun 2025 10:27:27 +0000

Новое исследование предполагает, что ограничение калорий может быть связано с ухудшением депрессии. Соблюдающие диету с ограничением на количество потребляемых калорий люди могут подвергаться большей вероятности ...

The post Диета с ограничением калорий приводит к депрессии appeared first on Настроение.

Самая эффективная диета. Раскрываем секрет

Наталья Раевская — Mon, 26 Feb 2024 17:58:59 +0000

Знаете, на самом деле, никаких секретов нет. Самая эффективная диета — это и не диета вовсе. А что тогда? Это: На вопрос: «Как вы питаетесь?» большинство отвечает: «Хорошо». Но, у всех «хорошо» имеет разный смысл. Дорогие ...

The post Самая эффективная диета. Раскрываем секрет appeared first on Настроение.

Интервальное голодание: как начать правильно

Наталья Раевская — Sat, 25 Feb 2023 10:00:23 +0000

Интервальное голодание — это диета, которая основана на периодическом переходе от периодов приема пищи к периодам поста. Эта диета стала очень популярной в последние годы благодаря своей эффективности в снижении ...

The post Интервальное голодание: как начать правильно appeared first on Настроение.

Водная диета: плюсы и минусы

Наталья Раевская — Fri, 24 Feb 2023 15:22:22 +0000

Водная диета — это режим питания, при котором в течение некоторого времени человек потребляет только воду. Некоторые люди выбирают водную диету для быстрого похудения или для очищения организма. Как выглядит ...

The post Водная диета: плюсы и минусы appeared first on Настроение.

Военная диета: меню на 3 дня

Наталья Раевская — Fri, 24 Feb 2023 11:20:51 +0000

Военная диета — это режим питания, который обычно применяется во время тренировок или в период боевых действий. Военная диета предназначена для обеспечения организма необходимыми питательными веществами и ...

The post Военная диета: меню на 3 дня appeared first on Настроение.

Что такое диета Дюкана?

Наталья Раевская — Thu, 23 Feb 2023 10:44:50 +0000

Диета доктора Дюкана (Dukan Diet) — это низкокалорийная диета, которую разработал французский диетолог Пьер Дюкан. Она основана на принципах высокого потребления белков и низкого потребления углеводов и жиров, с целью ...

The post Что такое диета Дюкана? appeared first on Настроение.

Удивительная диета из 1985 года

Наталья Раевская — Tue, 13 Oct 2020 08:57:43 +0000

В социальных сетях набирает популярности секрет новой диеты. Он неожиданно появился из далекого 1985 года. Жительница Великобритании Джули Бэкхауз рассказала о диете, которая помогла ей похудеть. За три года женщина ...

The post Удивительная диета из 1985 года appeared first on Настроение.