рацион питания - Настроение https://nastroenie.com.ua/tag/raczion-pitaniya/ Настроение — женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни Mon, 22 Jun 2026 06:37:33 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://nastroenie.com.ua/uploads/2026/05/cropped-screenshot_77-32x32.jpg рацион питания - Настроение https://nastroenie.com.ua/tag/raczion-pitaniya/ 32 32 Как похудеть после 50 лет без вреда для здоровья https://nastroenie.com.ua/kak-pohudet-posle-50-let-bez-vreda-dlya-zdorovya/ Mon, 22 Jun 2026 06:37:31 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=154703 После 50 лет многие замечают, что привычные способы контроля веса перестают работать. Даже при неизменном рационе цифры на весах постепенно растут, а избавиться от лишних килограммов становится сложнее. Причина не ...

The post Как похудеть после 50 лет без вреда для здоровья appeared first on Настроение.

]]> Сколько земляники можно есть детям и взрослым без вреда https://nastroenie.com.ua/skolko-zemlyaniki-mozhno-est-detyam-i-vzroslym-bez-vreda/ Thu, 18 Jun 2026 12:44:04 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=154615 В разгар сезона земляники врач-педиатр Андриана Мальская рассказала, сколько ягод в день безопасно употреблять детям и взрослым. Рекомендации были опубликованы 18 июня и касаются как лесной, так и садовой земляники. ...

The post Сколько земляники можно есть детям и взрослым без вреда appeared first on Настроение.

]]> Ученые выяснили, какой продукт помогает стабилизировать сахар https://nastroenie.com.ua/uchenye-vyyasnili-kakoj-produkt-pomogaet-stabilizirovat-sahar/ Thu, 18 Jun 2026 07:52:47 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=154606 Исследователи сообщили о потенциальной пользе авокадо для контроля уровня сахара в крови. К такому выводу специалисты пришли после наблюдения за взрослыми людьми с избыточным весом и ожирением, которые ежедневно ...

The post Ученые выяснили, какой продукт помогает стабилизировать сахар appeared first on Настроение.

]]> Что будет, если есть помидоры каждый день: ответ диетологов https://nastroenie.com.ua/chto-budet-esli-est-pomidory-kazhdyj-den-otvet-dietologov/ Sun, 14 Jun 2026 14:37:22 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=154504 Помидоры вновь оказались в центре внимания после публикации рекомендаций специалистов по питанию, которые объяснили, как ежедневное употребление томатов влияет на организм. Эксперты отмечают, что регулярное ...

The post Что будет, если есть помидоры каждый день: ответ диетологов appeared first on Настроение.

]]> Диетологи назвали лучшее время для ужина ради здоровья сердца https://nastroenie.com.ua/dietologi-nazvali-luchshee-vremya-dlya-uzhina-radi-zdorovya-serdcza/ Sat, 13 Jun 2026 15:58:36 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=154489 Оказывается, значение имеет не только то, что мы едим на ужин, но и когда именно это делаем. В июне 2026 года диетологи и специалисты по питанию вновь обратили внимание на связь между временем вечернего приема пищи и ...

The post Диетологи назвали лучшее время для ужина ради здоровья сердца appeared first on Настроение.

]]> Самая эффективная: японская диета, пожалуй, лучшее решение из всех возможных https://nastroenie.com.ua/samaya-effektivnaya-yaponskaya-dieta/ Mon, 25 May 2026 09:06:00 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=147301 Японская диета считается одной из самых эффективных диет для быстрого снижения веса. Она основана на потреблении большого количества риса, рыбы, овощей и фруктов, что способствует не только снижению веса, но и ...

The post Самая эффективная: японская диета, пожалуй, лучшее решение из всех возможных appeared first on Настроение.

]]> Диета с ограничением калорий приводит к депрессии https://nastroenie.com.ua/dieta-s-ogranicheniem-kalorij-privodit-k-depressii/ Thu, 05 Jun 2025 10:27:27 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=152757 Новое исследование предполагает, что ограничение калорий может быть связано с ухудшением депрессии. Соблюдающие диету с ограничением на количество потребляемых калорий люди могут подвергаться большей вероятности ...

The post Диета с ограничением калорий приводит к депрессии appeared first on Настроение.

]]> Самая эффективная диета. Раскрываем секрет https://nastroenie.com.ua/samaya-effektivnaya-dieta-raskryvaem-sekret/ Mon, 26 Feb 2024 17:58:59 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=150861 Знаете, на самом деле, никаких секретов нет. Самая эффективная диета — это и не диета вовсе. А что тогда? Это: На вопрос: «Как вы питаетесь?» большинство отвечает: «Хорошо». Но, у всех «хорошо» имеет разный смысл. Дорогие ...

The post Самая эффективная диета. Раскрываем секрет appeared first on Настроение.

]]> Водная диета: плюсы и минусы https://nastroenie.com.ua/vodnaja-dieta-pljusy-i-minusy/ Fri, 24 Feb 2023 15:22:22 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=147268 Водная диета — это режим питания, при котором в течение некоторого времени человек потребляет только воду. Некоторые люди выбирают водную диету для быстрого похудения или для очищения организма. Как выглядит ...

The post Водная диета: плюсы и минусы appeared first on Настроение.

]]> Военная диета: меню на 3 дня https://nastroenie.com.ua/voennaja-dieta-menju-na-3-dnja/ Fri, 24 Feb 2023 11:20:51 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=147243 Военная диета — это режим питания, который обычно применяется во время тренировок или в период боевых действий. Военная диета предназначена для обеспечения организма необходимыми питательными веществами и ...

The post Военная диета: меню на 3 дня appeared first on Настроение.

]]>