польза спорта - Настроение https://nastroenie.com.ua/tag/polza-sporta/ Женский интернет-журнал. Здоровье, психология, полезные советы и развлечения Sun, 07 Jun 2026 11:45:12 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://nastroenie.com.ua/uploads/2026/05/cropped-screenshot_77-32x32.jpg польза спорта - Настроение https://nastroenie.com.ua/tag/polza-sporta/ 32 32 Всего 90 минут силовых тренировок в неделю — и вы долгожитель https://nastroenie.com.ua/vsego-90-minut-silovyh-trenirovok-v-nedelyu-i-vy-dolgozhitel/ Sun, 07 Jun 2026 11:45:04 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=154225 Ученые сообщили о результатах одного из крупнейших исследований влияния физической активности на здоровье: всего 90 минут силовых тренировок в неделю могут снизить риск преждевременной смерти почти на 50%. К такому ...

The post Всего 90 минут силовых тренировок в неделю — и вы долгожитель appeared first on Настроение.

]]>