осознанность - Настроение https://nastroenie.com.ua/tag/osoznannost/ Настроение — женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни Thu, 25 Jun 2026 07:09:36 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://nastroenie.com.ua/uploads/2026/05/cropped-screenshot_77-32x32.jpg осознанность - Настроение https://nastroenie.com.ua/tag/osoznannost/ 32 32 Как справиться с хроническим стрессом: названы 10 способов вернуть спокойствие https://nastroenie.com.ua/kak-spravitsya-s-hronicheskim-stressom-nazvany-10-sposobov-vernut-spokojstvie/ Thu, 25 Jun 2026 07:09:35 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=154765 Специалисты в области психического здоровья вновь обратили внимание на проблему хронического стресса, который становится частью повседневной жизни миллионов людей на фоне постоянного потока новостей, тревожных ...

The post Как справиться с хроническим стрессом: названы 10 способов вернуть спокойствие appeared first on Настроение.

]]> Как успокоить ум без медитации: чему учат дзен-монахи https://nastroenie.com.ua/kak-uspokoit-um-bez-meditaczii-chemu-uchat-dzen-monahi/ Fri, 12 Jun 2026 14:49:28 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=154451 Современный ритм жизни заставляет многих искать способы снизить уровень стресса и вернуть ощущение внутреннего равновесия. При этом далеко не каждому подходят длительные медитации или специальные духовные ...

The post Как успокоить ум без медитации: чему учат дзен-монахи appeared first on Настроение.

]]> Почему одиночество может приносить особую радость https://nastroenie.com.ua/pochemu-odinochestvo-mozhet-prinosit-osobuyu-radost/ Fri, 05 Jun 2026 18:55:26 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=154171 Одиночество долгое время воспринималось как состояние, которого стоит избегать. Однако современные исследования показывают более сложную картину. Психологи все чаще говорят о том, что люди, не состоящие в ...

The post Почему одиночество может приносить особую радость appeared first on Настроение.

]]>