ментальное здоровье - Настроение

Как справиться с хроническим стрессом: названы 10 способов вернуть спокойствие

Алиса Шилова — Thu, 25 Jun 2026 07:09:35 +0000

Специалисты в области психического здоровья вновь обратили внимание на проблему хронического стресса, который становится частью повседневной жизни миллионов людей на фоне постоянного потока новостей, тревожных ...

The post Как справиться с хроническим стрессом: названы 10 способов вернуть спокойствие appeared first on Настроение.

Сын Зинедина Зидана Лука рассказал о борьбе с психологическим давлением

Алиса Шилова — Wed, 24 Jun 2026 15:43:58 +0000

Голкипер сборной Алжира и сын легендарного французского футболиста Зинедина Зидана Лука Зидан 22 июня 2026 года рассказал о своем опыте работы с психологом на фоне напряженной атмосферы вокруг выступления команды на ...

The post Сын Зинедина Зидана Лука рассказал о борьбе с психологическим давлением appeared first on Настроение.

Я перестала хотеть встречаться с подругами — со мной что-то не так?

Алиса Шилова — Fri, 12 Jun 2026 14:55:15 +0000

Меня зовут Елена, мне 36 лет. Еще несколько лет назад я с удовольствием встречалась с друзьями, ходила на дни рождения и сама организовывала посиделки. Но сейчас после работы и домашних дел мне хочется только побыть в ...

The post Я перестала хотеть встречаться с подругами — со мной что-то не так? appeared first on Настроение.

Как успокоить ум без медитации: чему учат дзен-монахи

Алиса Шилова — Fri, 12 Jun 2026 14:49:28 +0000

Современный ритм жизни заставляет многих искать способы снизить уровень стресса и вернуть ощущение внутреннего равновесия. При этом далеко не каждому подходят длительные медитации или специальные духовные ...

The post Как успокоить ум без медитации: чему учат дзен-монахи appeared first on Настроение.

Почему одиночество может приносить особую радость

Алиса Шилова — Fri, 05 Jun 2026 18:55:26 +0000

Одиночество долгое время воспринималось как состояние, которого стоит избегать. Однако современные исследования показывают более сложную картину. Психологи все чаще говорят о том, что люди, не состоящие в ...

The post Почему одиночество может приносить особую радость appeared first on Настроение.

Как снизить тревожность и панические атаки: причины, симптомы и рабочие методы

Наталья Раевская — Sun, 17 May 2026 10:39:54 +0000

Тревожность и панические атаки стали одной из наиболее распространённых психологических проблем современного человека. Ускоренный ритм жизни, постоянная информационная перегрузка и хронический стресс формируют ...

The post Как снизить тревожность и панические атаки: причины, симптомы и рабочие методы appeared first on Настроение.

Как правильно отдыхать? Объясняет психолог

Наталья Раевская — Tue, 16 Jul 2024 18:29:59 +0000

На календаре середина лета. В мирные дни мы бы покупали поездку всей семьей к теплому морю или отправились на неделю в горы. Но сейчас живем в то время, когда позволить это себе могут не все, а тем более вместе со своей ...

The post Как правильно отдыхать? Объясняет психолог appeared first on Настроение.

10 признаков депрессии

Татьяна Снежная — Tue, 16 Jan 2018 11:30:49 +0000

Депрессия относится к наиболее распространенным психическим расстройствам современности, однако ее симптомы далеко не всегда очевидны. Многие люди годами воспринимают тревожные сигналы как обычную усталость, ...

The post 10 признаков депрессии appeared first on Настроение.