экранное время https://nastroenie.com.ua/tag/ekrannoe-vremya/ Женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни Wed, 22 Jul 2026 09:25:21 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://nastroenie.com.ua/uploads/2026/05/cropped-screenshot_77-32x32.jpg экранное время https://nastroenie.com.ua/tag/ekrannoe-vremya/ 32 32 Цифровой детокс: как прожить неделю без залипания в телефоне https://nastroenie.com.ua/czifrovoj-detoks-kak-prozhit-nedelyu-bez-zalipaniya-v-telefone/ Tue, 21 Jul 2026 09:23:30 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=156036 Средний смартфон разблокируют около 96 раз в день — это примерно раз в 10 минут в часы бодрствования. Цифра звучит пугающе, но большинство людей даже не замечают, как часто тянутся за телефоном на автомате. Разбираемся, ...

The post Цифровой детокс: как прожить неделю без залипания в телефоне appeared first on Настроение.

]]> Фаббинг: привычка со смартфоном, которая незаметно разрушает отношения https://nastroenie.com.ua/fabbing-privychka-so-smartfonom-kotoraya-nezametno-razrushaet-otnosheniya/ Wed, 08 Jul 2026 14:46:38 +0000 https://nastroenie.com.ua/?p=155126 Смартфон давно стал неотъемлемой частью повседневной жизни, однако постоянное переключение внимания на экран может негативно влиять на отношения с близкими. Психологи называют такое поведение фаббингом (от ...

The post Фаббинг: привычка со смартфоном, которая незаметно разрушает отношения appeared first on Настроение.

]]>