советы - Настроение

Не могу справиться с чувствами. Что делать? Советы психолога

admin — Fri, 14 Jun 2024 11:25:11 +0000

Когда мир вокруг нестабильный, а новости о котике в ленте сменяются новостями о взрывах и погибших, нашей нервной системе приходится тяжело. Резкие перепады эмоций создают эмоциональные качели с огромной амплитудой, ...

The post Не могу справиться с чувствами. Что делать? Советы психолога appeared first on Настроение.

Как есть и не толстеть в 35+

admin — Sat, 30 Mar 2024 20:54:29 +0000

Вероятность ожирения у людей после 35 лет — более 70%. Цифры не придуманы. Это научная статистика. Какие факторы в этом возрасте провоцируют набор веса и сложности с похудением: Поможет ли «не есть» после 35, чтобы ...

The post Как есть и не толстеть в 35+ appeared first on Настроение.

Как вернуться в режим после праздников

admin — Fri, 12 Jan 2024 13:12:20 +0000

Если ваши праздники не обошлись без череды посиделок, праздничных гуляний и сна до обеда, то сейчас самое время сказать себе: «Все, хватит!». И возвращаться в нормальный, привычный режим. Чтобы постновогодний анабиоз ...

The post Как вернуться в режим после праздников appeared first on Настроение.

Есть и не толстеть реально?

admin — Mon, 01 Jan 2024 09:29:51 +0000

В новогодние праздники многие любят вкусно поесть и выпить, избежать вечеринок и застолий будет весьма затруднительно. Диетолог рассказала, как вкусно покушать в праздники и не потолстеть. По словам диетолога Элиссы ...

The post Есть и не толстеть реально? appeared first on Настроение.

Зимняя усталость: как ее преодолеть?

admin — Mon, 25 Dec 2023 09:33:52 +0000

Зима — сложное время для многих женщин. Световой день короткий, количество дел не уменьшилось, поэтому многие жалуются на сонливость, усталость и сбой иммунитета. Вот некоторые советы, которые помогут ощутить на себе ...

The post Зимняя усталость: как ее преодолеть? appeared first on Настроение.

Как не набрать вес во время новогодних праздников?

admin — Sat, 23 Dec 2023 10:23:50 +0000

Впереди длинные новогодние праздники “перед телевизором” и полный холодильник еды. Просто все условия для набора веса и запаса лишней жидкости. Но мы с вами люди подкованные и ответственные к своему здоровью. Вот ...

The post Как не набрать вес во время новогодних праздников? appeared first on Настроение.

Как не сойти с ума от страшных новостей. Советы психолога

admin — Wed, 07 Jun 2023 17:51:06 +0000

Если после новостей о Херсонской области и фото животных в воде вы не могли нормально работать и жить, то, поверьте, вы не одни! Таких людей большинство. Поэтому вместе с психологом Екатериной Тимакиной рассказываем, ...

The post Как не сойти с ума от страшных новостей. Советы психолога appeared first on Настроение.

Как освободиться от влияния негативных мнений: упражнение «Радио»

admin — Mon, 24 Apr 2023 13:57:41 +0000

Мы не можем контролировать свои мысли, но можем научиться не страдать от них, не позволять им влиять на наше состояние, отношения и качество жизни, используя техники дистанцирования. Об одной из таких рассказала ...

The post Как освободиться от влияния негативных мнений: упражнение «Радио» appeared first on Настроение.

Как сделать окопную свечу в домашних условиях

admin — Wed, 15 Mar 2023 14:20:03 +0000

Окопная свеча — это свеча, которая используется для освещения во время ночных действий на поле боя или во время кемпинга. Она получила свое название благодаря тому, что ее можно было сделать из материалов, ...

The post Как сделать окопную свечу в домашних условиях appeared first on Настроение.

Вербена: от чего она помогает?

admin — Wed, 15 Mar 2023 14:10:58 +0000

Вербена — это растение, которое издавна используется в медицине и кулинарии. Ее ароматные листья и цветы содержат множество полезных веществ, которые помогают бороться с различными заболеваниями и улучшают общее ...

The post Вербена: от чего она помогает? appeared first on Настроение.