Массаж ног помогает влюбиться
Десяти минут массажа ног хватит, чтобы расположить к себе человека. Как показали исследования, во время массажа ног выделяется окситоцин — «гормон любви», передает The Daily Mail. Этот эффект был выявлен в ходе эксперимента с участием 40 мужчин. Массаж им делали или руками, или с помощью специального массажного устройства.
До и после массажа производился забор крови для оценки уровня окситоцина. Этот гормон выделяется во время родов, кормления грудью, обнимания и во время оргазма. Оказалось, показатели подскакивали на 51% после массажа руками и на 18% после использования механического массажера. В ногах располагается множество нервных окончаний, что объясняет наблюдаемый эффект.
Кстати, еще в 2017 году специалисты доказали: пользу от массажа получает не только человек, которому делают массаж, но и тот, кто выступает в роли массажиста. Квалифицированный массажист рассказала добровольцам, как правильно делать массаж спины, шеи, плеч, головы и лица. Участники попрактиковались друг на друге. Один сеанс массажа длился 15 минут.
После этого добровольцам предложили продолжить делать друг другу массаж (в тему — https://handshaker.by/catalog/massazh) дома минимум два раза в неделю. Исследование продолжалось три недели. Также участников несколько раз просили оценить свое настроение, уровни эмоционального стресса, физического напряжения, раздражительности и другие факторы.
Специалисты обнаружили, что у партнеров, которые делали друг другу массаж в течение 15 минут 2 или 3 раза в неделю, уровень благополучия и степень удовлетворенности качеством отношений повысились, а уровень стресса снизился. 90% пар собирались порекомендовать такой массаж друзьям.
Ранее мы рассказывали действительно ли массаж оказывает омолаживающий эффект.
Массаж лица помогает коже дольше оставаться молодой, упругой и здоровой. Об омолаживающих функциях массажа известно с давних времен. Он полезен, прежде всего, потому что активизирует кровообращение, укрепляет мышцы и улучшает цвет лица.
Существуют различные виды массажа: классический, пластический и щипковый. Разделение идет по принципам воздействия на кожу. Классические массаж ориентирован на поддержание кожи в тонусе. Благодаря ему можно уменьшить отеки на лице и скорректировать небольшие морщинки.
Воздействие пластического массажа более глубокое, он показан увядающей коже. Самая сильная техника — щипкового массажа. Он направлен на работу ярко выраженными проблемными элементами: рубцами, пигментными пятнами, глубокими выраженными складками.
Что же касается вопроса о том, с какого возраста лучше начинать делать массаж, то в данном случае подход к каждому должен быть индивидуальным. Если делать оздоровительный массаж, или массаж выводящий шлаки, то здесь можно начинать с юного возраста. Массажные техники, ориентированные на омоложение, стоит начинать при первых признаках старения кожи».