Йога может быть опасна для здоровья
Ученые из Сиднейского университета развенчали миф о пользе йоги для человеческого организма. В ходе исследования они доказали, что древняя индийская дисциплина может спровоцировать боли в мышцах и суставах. А также занятия йогой значительно ухудшают состояние травм, полученных ранее, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24* Кроме того, специалисты подчеркивают, что действие йоги на организм человека сравним с занятиями всеми видами спорта одновременно.
Для того, чтобы занятия йогой помогали улучшать состояние организма после травм, рекомендуется заниматься с сертифицированными специалистами по программам, которые подтверждены отзывами разных людей.
Йога — древняя практика, которая позволяет улучшить состояние и физического и психического здоровья. Проблемы возникают тогда, когда древние техники используются без адаптации к современным условиям.
Основная цель йоги — это достижения молчания ума. Это такое состояние, которое позволяет сохранять в адекватности и своё тело и своё сознание. К сожалению не всегда нет возможности найти специалиста, который поможет освоить древнюю технологию. И именно поэтому мы рекомендуем занятия йогой онлайн вместе со специалистами Школы классической йоги Виктора Бойко.
Справка. Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. Основные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. В контексте философии индуизма, под йогой понимается система раджа-йоги, изложенная в «Йога-сутрах» Патанджали и тесным образом связанная с основополагающими принципами санкхьи. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавадгита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши.
За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги. Того, кто изучает и практикует йогу, именуют йогом или йогином.
В 2016 году ЮНЕСКО, отметив существенное влияние на многочисленные аспекты жизни индийского общества в сфере здравоохранения, медицины, образования и искусства, включила йогу в репрезентативный список нематериального культурного наследия человечества