Гнездо.
Женские новости



Домой

Женский интернет-журнал

Новости

Понедельник, 30 Январь, 2017 13:00

Йога не убирает симптомы менопаузы

В исследовании, проведенном специалистами из Вашингтонского университета, приняли участие 186 женщин в возрасте от 40 до 60 лет в конце менопаузы и постменопаузе. Участниц разделили на три группы. Первая группа в течение 12 недель занималась йогой, вторая — аэробикой с инструктором, а третья вела привычный образ жизни, передает NDTV.

У участниц исследования были проблемы со сном, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily Большинство беспокоили ночные пробуждения с бодрствованием в течение более 50 минут. Исследование показало: ни йога, ни аэробика не влияли на продолжительность и качество сна у женщин с приливами. Специалисты говорят, что нужно изучать другие методы.


Load...