Рыбалка особенно полезна в пожилом возрасте

Ученые выяснили, какое занятие является лучшей профилактикой инфаркта для пожилых людей. Кроме прочего, это занятие позволяет сбрасывать физическое и эмоциональное напряжение. Группа ученых провела эксперимент, в котором приняли участие 2,5 тысячи добровольцев в возрасте от 65 до 74 лет. Участников исследования разбили на три группы. В первую группу вошли те пожилые люди, которые на активное времяпрепровождение тратили не более четырех часов в неделю. Во вторую группу вошли люди, ежедневно занимающиеся активным отдыхом – бегом, плаванием, играми на воздухе. В третьей группе оказались люди, которые более четырех часов в неделю посвящали спокойным занятиям – рыбалке или уходу за собственным садом, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Как оказалось, именно неспешное занятие рыбалкой является лучшей профилактикой инфаркта для пожилых людей. Рыбалка не отбирает много сил, но позволяет сбросить психологическое и физическое напряжение. У участников третьей группы риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 54%.