Гнездо.
Женские новости



Домой

Женский интернет-журнал

Новости

Вторник, 14 Июнь, 2016 10:00

Еда напрямую влияет на качество сна

Специалисты из Университета Пенсильвании утверждают, что между питанием человека и его сном существует зависимость. Также эксперты считают, что на качество сна влияет вес и диета человека.
К таким выводам они пришли в ходе эксперимента с участием 36 добровольцев.

Ученые предложили испытуемым две ночи провести в больнице. И пока люди спали, специалисты фиксировали изменения, происходящие в их организмах. Вместе с тем учитывалось количество потребляемых ими еды и напитков. Утром ученые оценивали расходование энергии и состав тела испытуемых, сообщает Настроение по материалам сайта Runews24

В результате исследователи заключили, что на продолжительность сна влияет масса тела и процент жировых отложений. Поскольку избыточные килограммы негативным образом отразились на качестве сна.
Повышенное потребление белка в течение дня приводит к сокращению второй стадии ночного отдыха, уверяют ученые.

  • Главные новости за 20 сентября 2017 года
  • Британские ученые пугают Европу самой холодной за последние 100 лет зимой. А также скорым наступлением «малого ледникового периода»
  • Главные новости за 21 сентября 2017 года
  • Порошенко выступил на Генассамблее ООН и покинул зал перед выступлением Лаврова
  • На встрече с Порошенко Трамп дважды попросил его «хорошенько позаботиться» об американском бизнесе
  • Полторак отстранил от должности главного военного психиатра, возмутившего соцсети высказываниями об атошниках
  • Совбез ООН одобрил реформу миротворческих операций
  • Депутат-радикал предложил купить упаковку «Пургена» и засунуть «каждому журналисту по таблетке в ср...ку»
  • На Харьковщине археологи раскопали древний храм с посудой и драгоценностями
  • По словам родителей, в одном из столичных детсадов выявлен вирус Коксаки. Чиновники это отрицают


  • Новости от KINOafisha.ua
    Загрузка...

    Тесты

    Загрузка...

    Analitika.at.ua


    Погода