Разговоры помогают детям вести здоровый образ жизни

Сотрудники из Университета Восточной Финляндии в течение двух лет общались с семьями по вопросам здорового образа жизни. Их целью было оценить влияние такого консультирования на поведение детей. В исследовании приняли участие более 500 добровольцев в возрасте от 6 до 8 лет, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Специалисты провели шесть сеансов семейного консультирования, касавшихся физической активности и правильного питания. Они порекомендовали каждой семье избегать сидячего образа жизни, повысить уровень активности и изменить рацион питания в лучшую сторону, рассказывает The Economic Times.

Анализ показал: участники из обеих групп стали проводить больше времени перед экраном телевизора или компьютера. Однако сидячий образ жизни все же был менее распространен среди добровольцев из группы семейного консультирования. Исследователи также обнаружили, что консультации помогли увеличить потребление овощей, нежирного молока, растительных масел, клетчатки, витаминов С и Е среди детей.