Гнездо.
Женские новости



Домой

Женский интернет-журнал

Новости

Среда, 10 Февраль, 2016 09:00

С утра детям нужно готовить яйца

Детям лучше всего есть с утра не кашу или хлопья с молоком, а яйца – к такому выводу пришли исследователи из Университета штата Пенсильвания. Съев яйца на завтрак, ребенок в первой половине дня дольше чувствует сытость, получает больше энергии и не переедает за обедом, выяснили ученые.

Как пишет The Independent, такие выводы исследователи сделали на основании результатов эксперимента, в котором принимали участие 40 детей в возрасте 8-10 лет. Все они получали на завтрак 350 калорий в виде яиц, каши или хлопьев с молоком. Затем дети до обеда играли в подвижные игры. Их регулярно спрашивали, не голодны ли они, а родители записывали все, что ребята ели в промежутке между завтраком и обедом, сообщает Настроение по материалам сайта Mail.ru

В итоге оказалось, что дети, получившие на завтрак яйца, дольше оставались сытыми и энергичными, а на обед съели на 70 калорий меньше, чем остальные, что снижает риск развития ожирения.

Стоит отметить также, что яйца – легко усваиваемый источник высококачественного белка, витаминов и микроэлементов, поэтому специалисты советуют почаще включать их в рацион школьников.



Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...

Тесты

Загрузка...

Analitika.at.ua


Погода