Гнездо.
Женские новости



Домой

Женский интернет-журнал

Новости

Среда, 13 Январь, 2016 08:31

Одновременное использование двух гаджетов опасно для здоровья

У тех, кто параллельно использует ноутбук и смартфон, чаще возникает цифровое переутомление глаз. Одновременное пользование несколькими электронными устройствами приводит к цифровому перенапряжению глаз. Как пишет журнал TIME, опрос, проведенный американской организацией Vision Council, показал, что долго смотреть на несколько экранов значительно опаснее, чем на один.

В опросе приняли участие более 10 тысяч взрослых американцев. 70% респондентов признались, что регулярно используют несколько электронных устройств одновременно. 65% сообщили, что после многочасового пользования гаджетами испытывают сильный физический дискомфорт — сухость и раздражение в глазах, нечеткое зрение, головную боль, а также боль в шее и спине. При этом те, кто смотрит на экран только одного устройства, страдают меньше тех, кто пользуется несколькими гаджетами сразу, — цифровое перенапряжение глаз наблюдалось лишь у 53% первых и у 75% вторых.
Как показал опрос, цифровое переутомление глаз наиболее характерно для людей в возрасте от 20 до 30 лет. На связанные с усталостью глаз симптомы пожаловались 73% участников опроса из этой возрастной группы, сообщает Настроение п оматериалам сайта Mail.ru

Как пояснил медицинский эксперт Vision Council Джастин Базан (Justin Bazan), в основе возникновения цифрового переутомления глаз лежит несколько факторов. Во-первых, расстояние от экрана до глаза. Обычно люди держат небольшие устройства на расстоянии 20–30 сантиметров от лица, что приводит к снижению частоты моргания, которое нужно для поддержания нормального уровня увлажненности поверхности глазного яблока и его защиты от внешних раздражителей. Из-за того, что частота моргания снижается, глаза становятся сухими, а острота зрения ухудшается.

Кроме того, на глаза отрицательно влияет голубой свет, излучаемый экранами цифровых устройств. Этот свет близок по своим свойствам к ультрафиолетовому излучению, которое, как было доказано научными исследованиями, способно повреждать клетки сетчатки. Еще одним негативным фактором является затрудненность фокусировки на цифровом изображении. Как пояснил Базан, в отличие от букв, напечатанных на бумаге, глазу тяжело сфокусироваться на пикселях, поэтому он гораздо быстрее утомляется.

Чтобы избежать перенапряжения глаз, специалисты Vision Council советуют придерживаться правила 20-20-20: каждые 20 минут давайте глазам двадцатисекундный отдых и посмотрите на 20 футов (около 6 метров) вдаль, что позволит расслабить отвечающие за фокусировку мышцы. Кроме того, сидя за ноутбуком, стоит надевать специальные желтые компьютерные очки, которые фильтруют голубое излучение от экрана, не дают ему бликовать и ослеплять пользователя, а также снимают с глаз напряжение, требующееся для фокусировки.

  • Британские ученые пугают Европу самой холодной за последние 100 лет зимой. А также скорым наступлением «малого ледникового периода»
  • Известный масон и друг Путина Берлускони объявил о возвращении в политику, несмотря на запрет
  • Суд постановил снести жилой комплекс под Киевом, в котором живут 133 семьи
  • Главные новости за 18 сентября 2017 года
  • Британский таблоид рассказал о том, как 23 сентября Земля столкнется с Планетой Х
  • Известный американский физик назвал главную угрозу для человеческой цивилизации
  • Полторак отстранил от должности главного военного психиатра, возмутившего соцсети высказываниями об атошниках
  • Выступая с трибуны ООН, Трамп призвал защитить Украину. А КНДР пригрозил полным уничтожением
  • Гройсман рапортовал о создании в Украине велосипеда, который круче, чем автомобили Tesla
  • Сенат США одобрил выделение Украине $500 млн. военной помощи


  • Новости от KINOafisha.ua
    Загрузка...

    Тесты

    Загрузка...

    Analitika.at.ua


    Погода