Не хотите поправляться после диеты? Пейте кофе

Немецкие ученые заявили, что употребление кофе поможет не набрать вес после диеты. Специалисты из Медицинской школы Ганновера наблюдали за 494 женщинами и мужчинами, которые пытались похудеть. А ходе наблюдений они заметили, что люди, которые пили больше кофе, худели и могли сохранить эффект похудения после диеты гораздо лучше, чем те, кто не пил или пил менее 2 чашек кофе в день.

Ученый объясняют это со способностью кофеина стимулировать обменные процессы в организме, в том числе жирообмен. Так, кофеин в среднем повышает ежедневный расход энергии на 5%, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Для закрепления результатов диеты ученые рекомендуют выпивать 2-4 чашки кофе в день.