Жирная еда больше не опасна для фигуры

Жирная еда больше не опасна для фигуры

Американские ученые заявили, что жиры не так опасны для фигуры, как углеводы. Специалисты из Университета Гарварда проанализировали результаты 57 исследований, в которых участвовали более 67 тысяч человек.
Все участники исследований, придерживались разных типов диет. Проанализировав их результаты, ученые обнаружили, что люди, которые соблюдали низкожировую диету, через год весили в среднем на 1,5 кг больше, чем те, кто придерживался диеты с низким содержанием углеводов, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Кроме того, приверженцам низкоуглеводной диеты удавалось дольше удерживать достигнутые в борьбе с лишним весом результаты.
Диетологи отмечают, что желающие похудеть должны исключить из своего рациона мучные продукты и картофель, но могут в умеренных количествах употреблять жирную еду.