Ранний подъем сохраняет фигуру

Как выяснили ученые, «жаворонки» обычно отличаются хорошей фигурой, а «совы» рискуют заработать депрессию.

Такие выводы были сделаны на основе онлайн-опроса 1068 человек, пишет УНIАН. Респондентов спрашивали, насколько они счастливы и ощущают ли тревожность. Ученых интересовало также их физическое здоровье, режим питания и сна, отмечает портал «Инфомания». Оказалось, что любители встать пораньше уже бодрствовали в районе 7 утра, а «люди вечера» ждали, пока часы покажут 8:54. Зато обе группы предпочитали отоспаться в выходные. При этом «жаворонки» вставали в 7:47, а «совы» — в районе 10 утра. В итоге анализ собранной информации показал: представители первой группы более счастливы и имеют меньше проблем со здоровьем, а вот люди, встающие поздно, рискуют заработать депрессию, страдают от стресса и лишнего веса.

Как отмечает доктор Йорг Хубер из Университета Роэхемптона, «жаворонкам» проще подстроиться под безумный темп жизни, поэтому они имеют не так много проблем со здоровьем и меньший вес тела.

Источник *Правда*