Депрессию можно вылечить лишив сна

Депрессию можно вылечить лишив сна

Известно, что нарушение режима сна способно негативно сказаться на психическом состоянии человека. Однако последние исследования позволили сделать неоднозначный вывод, отмечает «Газета.RU». Группа специалистов узнала: избавить человека от депрессии возможно с помощью искусственной депривации сна, то есть частичного или полного лишения сна, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

К слову сказать, метод лишения сна с целью излечения от депрессии стали использовать еще с 60-х годов. Но лишь недавно команда ученых решила выяснить, насколько эффективен этот метод, проанализировав более 2000 научных работ. Вывод таков: депривация достаточно эффективна для лечения депрессивных состояний. Эффективность подхода составляет около 50%.

Причем, нет никакой разницы, полностью ли лишался человек сна (участники исследований не спали до 36 часов) или депривация была частичной (20-21 час без сна). По мнению специалистов, это неплохие показатели. Возможно, депривацию сна можно применять в качестве альтернативной терапии в тех случаях, когда стандартные методы лечения не работают.